ウォーキング関連情報

ウォーキングの基礎知識を掲載しています！
なんとなく歩くのはもったいない？
もっと楽しくもっと元気にウォーキングをしたい方におすすめです♪

• 　基本的な歩き方
• 　ウォーキングの準備（靴、持ち物）
• 　ウォーキングストレッチ
• 　ノルディックウォークの歩き方など