◯あるく

４P：8,000歩以上/日
２P：6,000〜8,000歩未満/日
１P：3,000〜6,000歩未満/日

◯健康診断等の受診

30P/回：健康診断(又は特定健診)
※個別のがん検診を含みます。
※令和2年度の受診は対象期間(10〜12月)内に含めます。

◯スポーツ、ボランティア

１P/回：スポーツ、日常の運動、地域・ボランティア活動
※サイクリング、プールなども含む
※30分以上の運動が対象です。

◯スポーツ大会・健康イベント

5P/回：スポーツ大会・ウォーキング大会・健康づくりイベント
※スポーツ大会は選手として参加したもの
※市町村や社協などが開催するイベントやご当地体操の交流会など

①歩数アプリaruku＆(あるくと)のダウンロード、②専用Webページの利用登録の両方が必要となります。
①のダウンロード及び②の利用登録の両方ができない場合は、公式HPまたは郵送・FAXでキャンペーンに申込いただき、記録用紙(Excel)にて記録を提出ください。

①歩数アプリ
aruku＆(あるくと)について

スマートフォンにaruku＆(あるくと)をダウンロードし、
鳥取県の団体会員に必ず登録してください。団体コードは「31tottoriken」です。
※なお、aruku＆（あるくと）は日々の歩数を自動で記録しますが、1週間以上ログインされない場合、歩数が記録されず0歩となってしまいます。
そのため、1週間に1回は本アプリへログインしていただくようお願いします。

②専用Webページについて

スマートフォンまたはパソコンから以下をクリックしアカウント登録をお願いします

【ポイントの記録について】
・日々の歩数については、歩数アプリaruku＆(あるくと)で自動集計され、翌日に専用Webページに反映されます。
・日々の歩数以外の記録は、専用Webページから記録したい日にちを選択の上、入力してください。
・記録は1月20日(水)までにお願いします。それ以降は入力ができなくなりますのでご注意ください。

【公式HPより参加】

こちらから登録をお願いいたします。

【郵送・FAXで参加】

チラシ裏面の必要事項を記入の上、郵送・FAXをお願いします。

【記録用紙】

・専用の記録用紙にポイント付与対象事項を記入してください。
・歩数のカウントは、必ず歩数計かスマートフォン等の歩数アプリを使用してください。
・PC版の記録用紙は下記からダウンロードをお願いいたします。
・PC版の記録用紙を編集する際は正規のエクセルを使用して編集をお願いします。正常に動作をしない場合は実行委員会までお問い合わせの上、印刷した紙での記録をお願いいたします。
・郵送またはFAXにて申込みされた方には、実行委員会より専用の記録用紙を郵送いたします。

【提出方法】

実施期間終了後、必要事項を記入のうえ、記録用紙をメールで提出するか、郵送してください。
※提出締切日：令和3年１月 20日(水)必着
（メール送付先）mail：19machi@npo-mirai.net
〒682-0826 倉吉市東仲町2571番地
ウォーキング立県１９のまちを歩こう事業実行委員会　宛